Historie úprav
Zeptal/a se – 24.květen 12:35
Jak posílit se zbavit bolestí kolenních šlach?
Zdraví – Muži a zdraví
Zdravím, chtěl bych se zeptat, jestli neznáte nějaké cviky, které primárně posilují svaly okolo kolene a dokážou ho „zpevnit“. Jsem trochu hypermobilní a ze stání mě často bolí šlachy na bocích kolen. Mám doma i BOSU (balanční podložku), tak ho můžu taky využít. Díky moc za tipy
Zeptal/a se – 24.květen 12:59
Jak posílit svaly kolem kolene a a tak se zbavit bolestí kolenních šlach?
Zdraví – Muži a zdraví
Zdravím, chtěl bych se zeptat, jestli neznáte nějaké cviky, které
primárně posilují svaly okolo kolene a dokážou ho „zpevnit“. Jsem
trochu hypermobilní a ze stání mě často bolí šlachy na bocích kolen.
Mám doma i BOSU (balanční podložku), tak ho můžu taky využít. Díky moc
za tipy
--
Jak posílit se zbavit bolestí kolenních šlach?