Historie úprav
Odpověděl/a – 2.červenec 17:07
Velmi oceníme, pokud se naučíte napsat konkrétní otázku/dotaz (věta
končí otazníkem).
Vysvětlení můžete napsat do podotázky.
JÍDLO/STRAVA má být pokud možno, vždy zdravá. I bez snahy redukovat
hmotnost.
I malé dítě ví, že energetický příjem ve stravě souvisí s věkem a
fyzickým výdejem (námahou, pohybem).
Čím menší je energetický výdej, tím nižší může být příjem.
U slov, kterým nerozumíš, lze na internetu vyhledat význam konkrétního
slova.
Hladovět se nemá. Tělo se dostane do malnutrice a kpo každé přijaté
maličkosti dělá v ohrožení zásoby. Výsledkem je tloustnutí
Pestrá, vyvážená strava je ideální. Bílkoviny (většina z nás jich má
ve stravě nedostatek, stejně tak zeleniny – alespoň 300g denně),
sacharidy a tuky pak střídmě.
Měla by ses hlavně poradit doma s těmi, kteří rozhodují o tom, co se
nakoupí, uvaří, o skladbě jídelníčku.
Měsíc je dost málo na redukci hmotnosti tak, aby nedošlo k jojo efektu.
Zdravá strava, životospráva s dostatečným energetickým příjmem. Bez
zbytečného nadbytku, by měla bát samozřejmostí po celý život.
Odpověděl/a – 3.červenec 9:47
Velmi oceníme, pokud se naučíte napsat konkrétní otázku/dotaz (věta
končí otazníkem).
Vysvětlení můžete napsat do podotázky.
JÍDLO/STRAVA má být pokud možno vždy zdravá. I bez snahy redukovat
hmotnost.
I malé dítě ví, že energetický příjem ve stravě souvisí s věkem a
fyzickým výdejem (námahou, pohybem).
Čím menší je energetický výdej, tím nižší může být příjem.
U slov, kterým nerozumíš, lze na internetu vyhledat význam konkrétního
slova.
Hladovět se nemá. Tělo se dostane do malnutrice a po každé přijaté
maličkosti dělá v ohrožení zásoby. Výsledkem je tloustnutí.
Pestrá, vyvážená strava je ideální. Bílkoviny (většina z nás jich má
ve stravě nedostatek, stejně tak zeleniny – alespoň 300g denně),
sacharidy a tuky pak střídmě.
Měla by ses hlavně poradit doma s těmi, kteří rozhodují o tom, co se
nakoupí, uvaří, o skladbě jídelníčku.
Měsíc je dost málo na redukci hmotnosti tak, aby nedošlo k jojo efektu.
Zdravá strava, životospráva s dostatečným energetickým příjmem. Bez
zbytečného nadbytku, by měla bát samozřejmostí po celý život.
