Avatar uživatele
KristovaNoha

Je posilování na bradlech efektivní pro hubnutí?

Jako je toto:
https://www.in­sportline.cz/p229080/­Samostojn%C3%A1-hrazda-inSPORTline-Power-Tower-PT250.jpg

Zajímavá 0 před 1411 dny Sledovat Nahlásit



Odpovědi
Avatar uživatele
kelley

Posilování je, jak už slovo napovídá, spíš pro budování svalové hmoty, formování postavy apod. Což může dokonce přinést nárůst hmotnosti. Na hubnutí bude spíš nějaká aerobní aktivita, běh, skákání přes švihadlo…

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
Drap

Je, stejně jako každý jiný pohyb a cvičení.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
nyjono

Minimálně. Jak správně píšeš, je to na posilování.
Na hubnutí jsou jiné druhy cvičení. Spíše v aerobním tempu. Ne posilovací.
Posiluješ svaly, ne redukuješ tuky.

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
ElonMusk

Rozhodně se při tom hubne, ale ne efektivně. Na hubnutí je HIIT trénink.

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek